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Barcelos, Minho | Portugal, Portugal
Projecto de uma web rádio educativa com alunos do Agrupamento de Escolas Vale do Tamel- Barcelos

quinta-feira, 16 de abril de 2015

Dia Mundial da Voz _ 16 abril

16 de Abril é o dia Mundial da Voz.

Proposto em 2002 e comemorado pela primeira vez em 2003. Pode-se afirmar que  o seu objetivo foi alcançado – dar visibilidade à voz. O Dia Mundial da Voz, tem como objectivo a sensibilização para a importância da voz, suas alterações e os cuidados a ter, para manter uma voz saudável.

O que é a Voz?

Desde sempre, que o homem sente necessidade de comunicar, sendo a voz um dos veículos de transmissão da mensagem, de forma a expormos as nossas ideias com clareza e eficácia. Também constitui um instrumento, relevante na socialização (como factor de estabelecimento das relações), estimulando reacções de interesse, de alegria, permitindo desenvolver afectividade. 



Cuidados a ter com a Voz

Manter uma voz saudável, requer alguns cuidados diários:
Hidratação: beba água, em pequenos golos, ao longo do dia, à temperatura natural (2l/dia);
Faça gargarejos com uma solução salina em água tépida;
Lave as fossas nasais com soluções aquosas (como o soro fisiológico) ou vaporizações diárias;
Reduza a ingestão de bebidas como o álcool, café, bebidas com cafeína, chá preto e bebidas gaseificadas e o consumo de pastilhas à base de menta, que podem provocar desidratação;
Não fume, evite frequentar ambientes com fumo;
Evite ambientes com ar condicionado;
Faça repouso vocal, após o uso prolongado de voz ou uso vocal de intensidade muito forte;
Utilize uma articulação adequada (com movimentos amplos da língua, dos lábios), velocidade do discurso moderada;
Evite usar a voz (em duração e intensidade) sempre que esteja “constipado”, ou em crises de alergias;
Reduza o consumo de condimentos na alimentação (como o piripiri) provocam azia e má digestão;
Mantenha um estilo de vida saudável (faça desporto, tenha uma alimentação equilibrada, durma no mínimo 8h, passeie, relaxe e divirta-se).

segunda-feira, 13 de abril de 2015

3º Congresso "Literacia, Media e Cidadania"

O 3º Congresso "Literacia, Media e Cidadania'" a que o Centro de Estudos de Comunicação e Sociedade (CECS) da UMinho está associado, realiza-se a 17 e 18 de abril de 2015, em Lisboa (Pavilhão do Conhecimento, Parque das Nações).

O evento é organizado pelo Grupo Informal de Literacia Mediática (GILM), de que fazem parte a Comissão Nacional da UNESCO, o Conselho Nacional da Educação, a Entidade Reguladora para a Comunicação Social, a Fundação para a Ciência e Tecnologia/Departamento de Sociedade da Informação, o Gabinete para os Meios de Comunicação Social, o Ministério da Educação e a UMinho/Centro de Estudos de Comunicação e Sociedade.